Ногти после 10 лет гель-лака были «тряпочкой», а теперь как сталь: мой способ восстановления — жаль, не знала о нем раньше

Спасаем ногти после многолетнего гель-лака

После долгого ношения покрытия ногти истончаются, становятся ломкими и слоятся. Не спешите отчаиваться — дерматологи объяснили, как вернуть им силу и здоровье.

Сначала дайте ногтям отдохнуть

Это обязательное условие. Доктор медицинских наук Кунал Малик советует делать перерыв каждые 2 месяца, чтобы ногтевой матрикс восстановился. Если гель-лак снимаете сами, никогда не отдирайте покрытие ‒ так вы снимаете верхние слои ногтя.

Увлажнение – база

Гель-лак сильно сушит пластину. Дерматолог Дана Стерн советует искать продукты, богатые фосфолипидами (например, в подсолнечном масле). Идеально втирать в кутикулу миндальное или кокосовое масло ежедневно. Это повышает гибкость и борется с ломкостью.

Защита и укрепление

Коротко остриженные ногти меньше ломаются, а пилочка должна быть стеклянной ‒ она не оставляет микротрещин как наждачная. Обязательно надевайте резиновые перчатки при уборке. Доктор Стерн также предупреждает: избегайте укрепляющих средств с формальдегидом — со временем они делают пластину катастрофически ломкой.

Поддержка изнутри

Врачи подчеркивают: красивые ногти начинаются с еды. Добавьте в рацион белок, яйца (источник биотина), морковь и рыбу. Пейте больше воды.

Итог: Полное обновление ногтя занимает от 3 до 6 месяцев, и на это время о гель-лаке лучше забыть. Регулярный уход и терпение сделают ногти сильнее, чем были до покрытия.