<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
    <rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" version="2.0">
      <channel>
        <title>15 минут и никакой возни, вкусный завтрак готов: яичные пышки-малышки на сковороде - белковая польза на весь день</title>
        <link>https://bo32.ru</link>
        <language>ru</language>
        <description></description>
        
          <item>
            <title>15 минут и никакой возни, вкусный завтрак готов: яичные пышки-малышки на сковороде - белковая польза на весь день</title>
            <link>https://bo32.ru/obshchestvo/53068</link>
            <description></description>
            <category>Общество</category>
            <author>Алена Жилина</author>
            <enclosure url="https://cdn.bo32.ru/articles/images/compressed/05e353fb8a1124007a24505a27ebdda3cb90b7ad04e20e6eea9efd6e3f4c3563.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Эти пышки — простая и быстрая выпечка для завтрака. Они получаются мягкими, воздушными и нежными. Идеально подходят со сметаной, джемом или вареньем.</p><p><strong>Экспертное мнение</strong></p><p>Кисломолочные напитки, которые соответствуют не только требованиям законодательства, но и опережающим стандартам <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.rbc.ru/life/news/64412a5f9a7947bcff5cc23a?ysclid=mnn59feqx9938862657">Роскачества</a>, признаны высококачественными. Среди них: «ВкусВилл», «Городецкий», «Особая коллекция», «Станция молочная», Globus Vita.</p><p><strong>Ингредиенты</strong></p><ul><li><p>Яйцо — 1 шт.</p></li><li><p>Соль — щепотка</p></li><li><p>Сахар — 5 ст. ложек</p></li><li><p>Ванильный сахар — 1 ч. ложка</p></li><li><p>Растительное масло — 2 ст. ложки</p></li><li><p>Кефир (2,5%) — 250 мл</p></li><li><p>Сода — 1 ч. ложка без горки</p></li><li><p>Мука — примерно 3 стакана</p></li></ul><p><strong>Как готовить</strong></p><p>Такая выпечка идеально подходит для перекуса на прогулке, но прежде чем отправляться в лес или парк, стоит позаботиться о безопасности: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/obshchestvo/53067">Клещи спасаются бегством от этих запахов: пара пшиков на одежду - и надежная защита без химии до 4 часов</a></p><p>В миске смешивают яйцо, соль, сахар и ванильный сахар, слегка взбивают венчиком до однородности. Добавляют растительное масло, ещё раз перемешивают.</p><p>В отдельной ёмкости смешивают кефир с содой. Соединяют яичную смесь с кефиром и постепенно всыпают просеянную муку. Тесто должно быть мягким, не забитым, может слегка липнуть к рукам.</p><p>Тесто раскатывают в пласт толщиной 2 см. Лучше использовать силиконовый коврик, чтобы не прилипало. Если раскатываете на столе, слегка присыпьте мукой.</p><p>Вырубками или стаканом вырезают пышки. Края можно подровнять пальцами. На кружочках можно сделать надрезы с четырёх сторон для необычной формы.</p><p>На сковороде разогревают растительное масло, выкладывают заготовки, накрывают крышкой и обжаривают на слабом огне около 2 минут. Затем переворачивают и жарят с другой стороны.</p><p>Пышки готовы. Особенно вкусны со сметаной, джемом или вареньем.</p><p>Читайте также другие популярные материалы нашего автора:</p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/obshchestvo/53064">Технолог пищевой промышленности честно ответила: чем отличаются продукты из 'Светофора' от таких же в других супермаркетах</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/obshchestvo/53057">Как раньше уже не будет: штрафы для дачников в 2026 году - за что накажут и как уменьшить риски и платежи</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/obshchestvo/53053">Беру в поездах всегда - 37 и 54 места и еду как царица: двойная экономия и комфорт как в СВ по цене эконома</a></p></li></ul>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-04-07T11:30:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
      </channel>
    </rss>